最近ちょっと健康に対する意識が低くなっています。

私の場合つい甘いものを食べてしまう習慣があります。

ちょっと気が緩むと冷凍庫からアイスを取り出して食べたり、スーパーやコンビニで甘い菓子パンを買って食べたり。

今日もスーパーでほとんど無意識にドーワッツを買ってしまいました。

もちろん買っただけでなく家で昼食に冷やしラーメンを食べた後にいただきました。

炭水化物のメドレーです。

糖質のメドレーといってもいいです。

最近こういう食生活が続いているので、体重が軽く1キロは増えました。

たかが1キロと思うかもしれませんが、私の場合1キロ増えると明らかにお腹が出たとわかります。

明日から2泊で海に行きますが、結局修正できずお腹が出たまま行くことになります。

妻が予約したホテルだか旅館なんだかよくわからないところでは食事は選べません。

不都合があるなら食べるのを我慢するしかありません。

食べない分は子供たちに分けてあげるので助かります。